クッキング「玄米菜食」

今回は、玄米菜食をテーマにレシピを選びました。

玄米ご飯は食べやすく鮭フレークを混ぜて。

野菜を中心に、ヒジキサラダと小松菜のおひたし。

メインは鶏むね肉のネギ塩だれ。

お味噌汁はカボチャとキノコです。

今日はランチだけで20品目くらいは摂ることができたかなと思います。