以前にもおこないました、こころの元気+から学ぶ。
今回は、セルフ・アドボカシーを学びました。
セルフ・アドボカシーを学ぶ中で、自分を知るためのひとつとしてWRAPについても少し学びました。
その他、リカバリー、障害者差別解消法、合理的配慮などの言葉も学びました。
最後は、参加されたメンバーさんの、元気に役立つ道具を教えてもらいました。
道具には、音楽を聴くなど気分転換になる事や、友達とランチなど人と会う事や、静かに過ごすことなど、色々教えていただきました。
左の書籍は、『元気回復行動プランWRAP』著者：メアリー・エレン・コープランド 発行所：道具箱 です。
右の冊子が、こころの元気+puls6 です。