昨夜の雷雨には驚きました(+o+)
気温も変化が激しく、体調を崩されている方も多いのではないでしょうか。
poco a poco♪光が丘では、先日、「免疫力を高めよう！」という内容で学ぼう会をおこないました。
スタッフ作成の資料に基づき、免疫力穴埋め問題を皆で解き。
さらに、免疫力を高める方法として、どんな事があるかをスタッフから説明。
自分にあった方法を選んでみました。
免疫力を高める方法として、体を動かすことも大事なので、皆で体をゆらゆら動かしてみたりもしました。
季節によって免疫力を高める方法も変わってくることもあると思うので、また、皆で考えながら学んでいきたいと思います。
